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  • 什么牙膏好,怎样保护“娇气”的牙齿文章

    来源:商讯 / 时间: 2019-07-29 20:00:24 / 阅读量:访问量:89次

    相信很多人都有这样的经历:在享受火锅、冷饮畅快的时候,在看向脆骨、牛肉等需要强力咀嚼的食物的时候,想到自己酸涩的牙齿,只能默默放弃。那么对于“娇气”的牙齿?用什么牙膏好呢?怎样保护牙齿才能让牙齿恢复健康,随意吃喝呢?

    牙齿为什么会感到酸涩?

    从6岁开始,恒牙就开始在我们的嘴巴里相互摩擦,随着年龄的增长,接触到的食物渐渐变多,牙齿外表的牙釉质层也开始被破坏。若牙本质层被暴露在外面,牙齿会很容易受到刺激,产生酸痛感。那什么是牙本质层呢?牙本质层处于牙釉质层和牙髓之间,内含精神纤维和液体,有神经末梢在里面分布,会对各种刺激出现反应。当受到外界刺激时,牙本质小管内的液体流动加宽,从而会刺激神经末梢产生疼痛。

    身体是一个很神奇的存在,虽然牙釉质的磨损不可避免,但这是一个很缓慢的过程。与此同时,我们牙齿的神经末梢也在退化,因此,牙齿的表面一致处在一个相对“麻木”的状态,有利于我们的进食,如果我们没有破坏这种平衡,那么我们的牙齿还是处在一个相对健康的状态。

    怎么做才能保护牙齿?

    为了保证牙齿状态的平衡,我们首先要注意的是自己的饮食状况,切记贪嘴,避免冷、热、酸、甜等食物的刺激。少食硬物,类似于蚕豆、烤烙等食物,如果真的想吃,也要选择用两侧牙齿咀嚼,这样可以防止一侧牙齿过度磨损,也可以避免另外一侧咀嚼肌肥大。

    其次,如果在日常生活中遇到塞牙的情况,尽量使用牙线、齿间刷,少用牙签,因为长期使用牙签会伤害牙龈,使牙缝变宽。而牙线一般是用尼龙线、丝线或涤纶线制成的,既结实又足够细,可以清洁普通牙刷不能达到的邻面间隙或牙龈缝隙的清洁。齿间刷则比较适合正畸或者牙缝较宽的人群,可以去除牙套和齿间的食物残渣,预防蛀牙和牙周炎。

    最后,选择一款正确的牙膏是很重要的。牙膏中含有摩擦剂、表面活性剂等有效成分,到摩擦,保湿,防腐,去污的作用,从而清洁牙齿。


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