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  • 为啥口臭自己闻不到?建议:刷牙时多个小动作,口臭或能绕道走文章

    来源:养生杂志总汇 / 时间: 2019-04-25 10:00:20 / 阅读量:访问量:143次

    我们长时间处于一种环境中,就会慢慢的熟悉它的味道甚至有些人会慢慢的适应了,这种味道之后就会感觉不到有任何的异常变化。就像经常吸烟的人,通过对自己身上的烟味敏感程度并不高;而狐臭患者经常也嗅不到自己身上的异味;当然对于有口臭的人,他们也并不会感觉到自己有口臭的情况。

    而近年来出现口臭的人数越来越多,很多人在社交的时候,都因为这种尴尬情况往往错过了最好的机会。那么怎样才能改善和预防口臭的情况发生呢?一起来看看吧。

    首先我们应该知道如何辨别自己嘴里有没有异味?

    我们可以向自己的手心哈,一口气可以辨别自己口腔是否存在异味;

    用棉签或者是牙签在舌苔以及牙缝的地方轻轻刮一下,也可以辨别自己是否有口腔异味。

    遇到口臭惹尴尬,应该怎样改善?

    喝酸奶:根据了解酸奶中含糖和不含糖两种类型,在日常生活中,酸奶通常是对于身体健康非常有利的,不仅能够加快肠胃的蠕动,能还能够降低口腔中的硫化氢指数,但是含糖的酸奶就没有不含糖,酸奶效果好了,所以说想要缓解口臭在平时生活中多喝一些不含糖的酸奶更好。

    咀嚼香菜、芹菜:对于患有统筹情况的人在生活中可以经常咀嚼香菜,芹菜。这样能够掩盖口腔内异味儿的情况。而且香菜、芹菜的味道也比较重,但是总比口臭好闻的多。

    大口喝绿茶:我们的口腔中如果残留大量的细菌,也会导致我们口中出现异味,而经常喝绿茶能够缓解口中异味的情况,因为绿茶中的茶多酚丰富能够有效的去除口气的情况。而生活中我们也常见,有些人喜欢咀嚼泡过的绿茶,其实这也能够达到去除口腔异味的作用。

    喝柠檬水:相信大家对于柠檬水并不陌生,柠檬水不仅可以缓解口干,还能够减少口腔中食物产生的异味,排毒瘦身的效果也是非常好的,并且经常喝柠檬水能够有效的为身体补充维生素c这对于身体健康来说有益无害。

    建议:刷牙时多个小动作,口臭或能绕道走

    医生提醒:其实人在刷牙的时候想要改善和预防口腔残留异味的情况,在刷牙的时候可以用牙刷刷一下舌头表面的舌苔,改善口腔异味的效果会更加明显。其实在这里也要提醒一下,对于那些患有幽门螺杆菌或者是肠胃不好的人,口臭的情况也会越来越明显,在这个时候你就要及时调整自己的饮食习惯,改善肠胃环境了。

    口气清新是对别人尊重的一种表现,也是一种礼貌的行为,所以在平时一定要注重好自己的口腔卫生,并且每天坚持早晚都刷牙,这样能够预防疾病的出现。


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